Отправить историю
burger x
#Инструкции для пострадавших

Как вес влияет на людей: мифы про избыточный вес

Как вес влияет на людей: мифы про избыточный вес
31 Июл 2020

Существует мнение, что индекс массы тела, как и избыточный вес человека, напрямую влияет на его здоровье. В последнее время исследователи...

Существует мнение, что индекс массы тела, как и избыточный вес человека, напрямую влияет на его здоровье. В последнее время исследователи считают, что это миф бьюти-индустрии, который заставляет миллионы людей загонять себя в стандарты глянцевых журналов, сидеть на бесконечных диетах и изнурять тренировками. Публикуем несколько фактов.

ИМТ нельзя применять ко всему человечеству

Исследование индекса массы тела, проведённое в 1832 году Адольфом Кетле, основывалось на выборке, в которой преобладали белые мужчины, преимущественно из Центральной и Западной Европы. Кетле сразу указал, что это исследование на уровне конкретной популяции и оно не подходит для индивидуальной работы. Но физиолог Ансель Кис, который в 1972 году использовал ИМТ, проигнорировал это замечание. И скоро ИМТ стали использовать для разработки индвидуальных программ и оценки здоровья любого человека.

«Это расизм и сексизм ― использовать в основном белых мужчин в исследуемой группе, а затем пытаться экстраполировать это и создавать нормы и ожидания для женщин и цветных людей», — так прокомментировала этот ненаучный подход доцент Калифорнийского университета Сабрина Стрингс. В своей книге «Опасаясь чёрного тела» она описывает, что худобу использовали, чтобы поддержать превосходство белых ещё в начале XX века. Худощавые тела, свойственные западным европейцам, поддерживали как идеал. Более крупное телосложение жителей Восточной Европы, а также особенно тела афроамериканцев преподносили как неполноценность. По мнению Стрингс, единая таблица стандартов для всего человечества – нелепа.

Избыточный вес и здоровье не всегда взаимосвязаны

ИМТ вычисляют так: масса тела (в килограммах) разделить на квадрат роста (в метрах). ВОЗ установил следующие стандарты:

  • 16-18 — дефицит массы
  • 18-25 — норма
  • 25-30 — избыточный вес
  • 30-35 — ожирение I степени
  • 35-40 — ожирение II степени
  • выше 40 — ожирение III степени.

Всё, что за пределами нормы, считается вредным для здоровья. Верно ли это утверждение? Вот что говорят современные медицинские исследования:

Как вес влияет на людей

Погоня за идеальным ИМТ вводит в заблуждение, усиливает дискриминацию и может привести к смерти

Профессиональные спортсмены знают, что мышцы весят больше, чем жир. Поэтому люди, занимающиеся спортом, могут иметь высокий ИМТ. При этом их организм здоровее, чем организм офисного сотрудника, у которого ИМТ может быть в норме.

Хотя риск смертности от ожирения выше у мужчин, от женщин чаще требуют следить за своим телом и оставаться в форме. Поэтому женщины живут в состоянии хронического стресса, переживая, достаточно ли хороша их фигура, не сильно они поправились, можно ли им съесть это пирожное или лучше заказать овощной салат. Женщины примерно в два раза чаще подвергаются дискриминации из-за своего веса.

Эти стереотипы приводят не только к саморазрушению:

  • Люди с избыточным весом чаще подвергаются травле (в том числе в школе);
  • Из-за убеждённости, что ИМТ и вес имеют прямую взаимосвязь для всех людей, врачи также перекладывают на лишний вес: бесплодие, болезни сердца, варикоз и так далее;
  • Каждые 62 минуты минимум один человек в мире умирает от прямых последствий расстройств пищевого поведения (по данным Коалиции по расстройствам пищевого поведения).

У большинства взрослых здоровых людей ИМТ находится на уровне 27-28. По меркам ВОЗ у них уже избыточный вес. Но эти люди абсолютно здоровы и живут дольше. Стройные стереотипы, которые навязывает реклама и индустрия красоты ― не забота о вашем здоровье, а способ вытянуть побольше денег.

Как вы можете бороться со стереотипами

  1. Прекратите критиковать себя за вес. Помните, что ваше тело прекрасно с самого рождения.
  2. Читайте больше материалов о том, как нами манипулирует индустрия красоты и делитесь ими с подругами.
  3. Прекратите осуждать других за вес, питание, малоподвижный образ жизни. Если человеку так комфортно – это его выбор!
  4. Заботу о здоровье никто не отменял. Но худое тело – не равно «здоровое тело». Если вы испытываете какой-то дискомфорт, запишитесь на консультацию к врачу. Заботьтесь о своём теле.
  5. Поддерживайте бодипозитивное отношение к своему и чужому телу.

Предыдущая статья

ОЛИЙ МАЖЛИС, ТРЕБУЮ ПРОВЕСТИ ЭКСПЕРТИЗУ ПЕТИЦИИ И РАЗМЕСТИТЬ ЕЁ НА ПОРТАЛЕ
30 Июл 2020
ОЛИЙ МАЖЛИС, ТРЕБУЮ ПРОВЕСТИ ЭКСПЕРТИЗУ ПЕТИЦИИ И РАЗМЕСТИТЬ ЕЁ НА ПОРТАЛЕ

Следующая статья

Мифы о феминизме, или 7 заблуждений о движении за права женщин
01 Авг 2020
Мифы о феминизме, или 7 заблуждений о движении за права женщин
От редакции
Анонимные истории
«Я вас разведу!»
02 августа 2025
«Я вас разведу!»

Я хочу поделиться своей, к сожалению, некрасивой историей брака. На данный момент, на протяжении долгого времени, я подвергаюсь публичной травле, оскорблениям и обвинениям в убийстве брата своего супруга. Расскажу все с начала… Я вышла замуж по большой любви. Супруг меня добивался несколько лет, затем мы встречались почти 5 лет и он мне сделал предложение. Мы […]

Помогите
01 августа 2025
Помогите

Мне почти 20 лет. С самого детства подвергалась домашнему насилию со стороны близких родствеников: бабушка, папа, брат, дядя. Было очень много плохих событий, когда меня сильно избивал папа. Даже не знаю с чего начать. Самое страшное и обидное, они абсолютно все свои действия прикрывают религией. Мол, это для нашего блага. Однако, этого блага совершенно нет […]

Принудительный брак
18 мая 2025
Принудительный брак

Сообщение №1.  Здравствуйте. Я бы хотела поделиться с вами историей, которая происходит со мной прямо сейчас. Примерно неделю назад знакомая нашей семьи, через своих друзей, нашла для меня потенциальных сватов. Мы с той семьей, можно сказать, из одного региона, с общими корнями — даже в каком-то смысле дальние родственники. Эта женщина расхвалила меня той семье, […]

Защитите меня от отца
12 апреля 2025
Защитите меня от отца

Здравствуйте. Я хочу рассказать свою историю — о домашнем насилии со стороны отца. Я пишу это заявление, потому что больше не могу терпеть. На протяжении многих лет я подвергалась физическому и моральному насилию со стороны родных. ⠀ С детства мы жили в страхе перед отцом. Он часто выпивал и избивал маму. Она всю жизнь терпела […]

Моей подруге нужна помощь
10 апреля 2025
Моей подруге нужна помощь

Здравствуйте, уважаемые читатели и сотрудники nemolchi.uz. ⠀ У меня есть подруга, с которой мы дружим много лет — ещё с техникума. Она замужем давно, но за всё это время, сколько мы общаемся, я ни разу не видела в её глазах настоящего счастья. С самого начала она подвергалась словесным унижениям от мужа и свекрови — якобы […]

Мать торговала мной, а теперь преследует
01 апреля 2025
Мать торговала мной, а теперь преследует

Здравствуйте! Мне чуть больше 20 лет, я мать-одиночка. Хочу рассказать свою историю и найти поддержку общества, а также попросить помощи и защиты. ⠀ Всё началось, когда мне было 15–16 лет. Мои родители развелись, и, возможно, я стала причиной их разрыва. Однажды я застала маму с другим мужчиной. От возмущения и ревности я рассказала об этом […]

Все статьи по теме
top