Что делать, если вы узнали, что ваша подруга столкнулась с насилием в семье? Как помочь жертве домашнего насилия? И что ни в коем случае нельзя делать, чтобы подруга не замкнулась окончательно?
Это важно знать, если вы хотите помочь жертве домашнего насилия
- Обратите внимание на наши рекомендации, что нельзя делать в разговоре с жертвой насилия.
- Многие жертвы насилия чувствуют себя загнанными и одинокими, они не знают, как можно выйти из ситуации. Даже если они осознают, что есть способы (обратиться в милицию, в кризисный центр), часто у них нет внутреннего ресурса сделать это. Также они боятся мести со стороны агрессора или не верят в справедливость.
- Если вам рассказали об этом проблеме – поддержите жертву! Такой шаг со стороны жертвы уже требует больших сил и смелости. Внимательно выслушайте подругу и создайте ей безопасную среду рядом с вами.
- Имейте в виду, что жертва может сопротивляться вашим советам и оттолкнуть их из страха. Из-за отсутствия ресурса любая новая задача (например, решить изменить жизнь) кажется им невыносимым грузом. А сил на перемены просто нет. Если от ваших советов отказались – не бросайте и не упрекайте в этом подругу.
- Жертва насилия чувствует себя беззащитной, словно в ловушке, из которой нет выхода. В какой-то момент она начинает верить, что ситуацию невозможно изменить, она ничего не сможет сделать. Поэтому она может отказываться от помощи и советов. Принуждением или осуждением вы ничего не измените. Знайте, что иногда на принятие решения уходят годы. Запаситесь терпением и будьте рядом.
Как можно помочь жертве домашнего насилия
Дайте понять, что вы рядом, разделяете её чувства и беспокоитесь о ней:
- Я рада, что ты рассказала о своей проблеме.
- То, что ты переживаешь – это ужасно.
- Мне очень жаль, что это происходит с тобой.
- Я беспокоюсь за твою безопасность.
- Дорогая, ты не виновата в происходящем.
Покажите, что жертва насилия может рассчитывать на вашу заботу и поддержку:
- Как я могу помочь тебе?
- Что ты можешь сделать, чтобы чувствовать себя в безопасности?
- Я хочу поддержать тебя. Что я могу для тебя сделать?
- Как ты справлялась с этим в одиночку столько времени?
Спросите, что происходит сейчас и что ей необходимо:
- В какое безопасное место она может пойти? Вы можете дать ей номера кризисного центра, психологов, милиции, СМИ. И даже вместе позвонить туда.
- Какие ресурсы у неё есть? Чего ей не хватает? Как помочь подруге-жертве домашнего насилия? Возможно, ей нужна одежда, помощь в поиске работы или новая профессия. Есть неправительственные организации, которые бесплатно обучают таких женщин и помогают в трудоустройстве.
- Обсуждая поведение агрессора, избегайте фраз, по которым подруга может подумать, что вы оправдываете тирана или ищете причину насилия в её поведении. Это поможет ей выйти из роли жертвы и придаст силы самой принять решение.
- Подчёркивайте, что насилию нет оправдания, и нельзя с ним мириться. Например: «Ты можешь всю жизнь делать пересоленные салаты, но это никому не даёт права бить тебя».
